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  • Lun-Ven 10:00-20:00

Stretching adduttori

Sedersi a terra ed unire le piante dei piedi.

Portare in fuori le ginocchia e contemporaneamente  cercate di inarcare la zona lombare (verso la concavità) distendendo la schiena verso l’alto come se voleste crescere in altezza.

Mantenete la posizione per circa un minuto e ripetete l’esercizio più volte.